By Sporten in het eerste trimester
Sporten tijdens de zwangerschap biedt talloze voordelen voor zowel moeder als kind. Natuurlijk brengt het fysieke veranderingen met zich mee, en zijn er aanpassingen nodig om veilig en effectief te
Sporten na een keizersnede
Herstellen na een keizersnede bij EmpowHer in Almere Muziekwijk Het herstel na een keizersnede duurt vaak langer dan na een vaginale bevalling. Tijdens de operatie worden meerdere lagen doorgesneden om
Sporten voor zwangeren in Almere Muziekwijk
Zwanger zijn en sporten: gaat dat samen? Absoluut! Terwijl sommige vrouwen de zwangerschap als reden gebruiken om even te pauzeren, blijven anderen zelfs tot 37 weken actief in de sportschool.
Sporten met een verzakking
Mag ik sporten met een verzakking? Het korte antwoord: ja, dat kan zeker! Veel vrouwen vragen zich af of ze veilig kunnen sporten als ze last hebben van een verzakking.
Sporten met bekkenpijn
Sporten met Bekkenpijn bij EmpowHer in Almere Muziekwijk Veel vrouwen ervaren tijdens de zwangerschap bekkenpijn, een veelvoorkomende, maar vervelende zwangerschapskwaal. Gelukkig kunnen bekkenklachten tijdens de zwangerschap met de juiste fysiotherapie
Sporten met warm weer
Sporten met Warm Weer tijdens de Zwangerschap: Tips van EmpowHer Almere Muziekwijk Met de zomer in volle gang en meer warme dagen in het vooruitzicht, is het extra belangrijk om
Fit worden na je bevalling
Negen maanden op, negen maanden af bij EmpowHer in Almere Muziekwijk De uitdrukking “negen maanden op, negen maanden af” klinkt vast bekend. Negen maanden lang heeft jouw lichaam keihard gewerkt
Waarom sporten tijdens de zwangerschap gezond is
Waarom sporten tijdens je zwangerschap essentieel is voor jou en je baby Zwanger zijn brengt een hoop veranderingen met zich mee, zowel fysiek als emotioneel. Goed voor jezelf zorgen wordt